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Workshops / Referate

 

Das Bewusstsein über Stressauswirkungen, gesunde Ernährung und die Wichtigkeit der Bewegung reicht   nicht aus, um eine Gewohnheit daraus zu entwickeln und zu einem nachhaltigen High Performer zu werden. Für mehr Energie und Resilienz im Alltag,aber auch Lebensfreude und mehr Gelassenheit helfen uns gezielte Rituale hinsichtlich Denkmuster, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheit, sowie Erholung und Schlaf.

 

 

Vorteile unserer Workshops:

  • Das Arbeiten in der Gruppe wirkt motivierend
  • Das zielorientierte Arbeiten im Workshop mit Experten unterstützt das Erreichen persönlicher Ziele
  • Die Möglichkeit sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen ist hilfreich im im Behandeln eigener Themen
  • Die erzielten Ergebnisse wirken über den Workshop hinaus

 

 

 Zu folgenden Themenbereichen bieten wir Workshops an:

  • Aufzeigen der heutigen Problematik
  • Auswirkungen von Stress und Umgang damit
  • Energieausgleich mit fernöstlichen Methoden
  • Richtig essen am Arbeitsplatz und unterwegs
  • Tipps für Restaurantbesuche und Geschäftsreisen
  • Facts über den Körper & diverse Trainingsmethoden  
  • Handouts mit Trainingstipps, Menüvorschlägen etc.         
  • Umgang mit Zeitmangel/fehlender Motivation
  • Bedeutung von "off-Zeiten" und Erholung
  • Leistungsfähig durch entsprechende Ernährung
  • Planung bringt: weniger Aufwand, mehr Genuss
  • Bewegung im Alltag & Trainingspläne für unterwegs
  • Schmerzen dauerhaft beseitigen
     

 

 

 

Unser Standort


Becoached Loft                                                                              

Giesshübelstrasse 62a

8045 Zürich

info@becoachedloft.ch

 

 

Öffnungszeiten

Gemäss Terminvereinbarung

 


 

Parkmöglicheiten

Vor dem Eingang 62a stehen gratis Besucherparkplätze zur Verfügung. Hierfür zwischen der Uetlibergstrasse und dem Haus 62 rechts einbiegen und in der 15km/h Zone um das Haus fahren. Ausserdem sind auch kostenpflichtige Parkplätze an der Bubenbergstrasse vor dem Haus vorhanden.

 

Anreise mit Öv

Sihlcity / Tramstation Saalsporthalle

 


So finden Sie uns

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